Какие гормоны управляют настроением?
Вспышки раздражительности, тревожность, апатия или беспричинная грусть — часто мы списываем это на стресс или усталость. Но что, если причина кроется в гормональном сбое?
1. Эстроген и прогестерон
— Их колебания могут вызвать эмоциональные качели, особенно в период ПМС, беременности или менопаузы.
2. Тиреоидные гормоны (Т3 и Т4)
— Недостаток может привести к депрессии и апатии, а избыток — к тревожности и раздражительности.
3. Кортизол
— Гормон стресса. Если он повышен, вы чувствуете постоянное напряжение, усталость и эмоциональную нестабильность.
4. Серотонин и дофамин
— Гормоны радости. Их дефицит может проявляться через плохое настроение, потерю интереса к жизни и даже депрессию.
Когда стоит задуматься о проверке гормонов?
— Настроение меняется без видимых причин.
— Постоянное чувство тревожности или апатии.
— Усталость, которая не проходит даже после отдыха.
— Проблемы со сном и концентрацией.
— Изменения в весе и аппетите.
Не игнорируйте сигналы организма. Гормоны — это тонкий механизм, от которого зависит не только ваше настроение, но и общее состояние здоровья. Если вы замечаете у себя похожие симптомы, стоит задуматься о проверке гормонального фона и консультации с эндокринологом.
— Их колебания могут вызвать эмоциональные качели, особенно в период ПМС, беременности или менопаузы.
2. Тиреоидные гормоны (Т3 и Т4)
— Недостаток может привести к депрессии и апатии, а избыток — к тревожности и раздражительности.
3. Кортизол
— Гормон стресса. Если он повышен, вы чувствуете постоянное напряжение, усталость и эмоциональную нестабильность.
4. Серотонин и дофамин
— Гормоны радости. Их дефицит может проявляться через плохое настроение, потерю интереса к жизни и даже депрессию.
Когда стоит задуматься о проверке гормонов?
— Настроение меняется без видимых причин.
— Постоянное чувство тревожности или апатии.
— Усталость, которая не проходит даже после отдыха.
— Проблемы со сном и концентрацией.
— Изменения в весе и аппетите.
Не игнорируйте сигналы организма. Гормоны — это тонкий механизм, от которого зависит не только ваше настроение, но и общее состояние здоровья. Если вы замечаете у себя похожие симптомы, стоит задуматься о проверке гормонального фона и консультации с эндокринологом.
Когда стоит задуматься о проверке гормонов?
- Настроение меняется без видимых причин.
- Постоянное чувство тревожности или апатии.
- Усталость, которая не проходит даже после отдыха.
- Проблемы со сном и концентрацией.
- Изменения в весе и аппетите.
Не игнорируйте сигналы организма. Гормоны — это тонкий механизм, от которого зависит не только ваше настроение, но и общее состояние здоровья. Если вы замечаете у себя похожие симптомы, стоит задуматься о проверке гормонального фона и консультации с эндокринологом.
